Autorski Program Mentoringowy Heleny Orzechowskiej to 2 miesiące pracy z ciałem i układem nerwowym w 6 modułach. Poznajesz mechanizm, który utrzymuje ciało w trybie ciągłej gotowości, i krok po kroku budujesz własną praktykę: pracę z napięciem mięśniowym, snem, oddechem i regeneracją.

Program łączy neuronaukę, psychologię somatyczną i medycynę chińską, a kończy się planem dnia i metodyką SOS na sytuacje wymagające 100% skupienia.

​

Pakiet rozszerzony

Pełny program do przejścia w swoim tempie:

• Moduł 01: Wyłączenie trybu alarmowego w ciele i układzie nerwowym.
• Moduł 02: Regulacja snu.
• Moduł 03: Odblokowanie napięć mięśniowych.
• Moduł 04: Biochemia spokoju oddechu – dotlenienie mózgu i serca.
• Moduł 05: Aktywacja procesu regeneracji w ciele i budowanie odporności na stres.
• Moduł 06: Integracja na poziomie nawyku – jak zaplanować swój kalendarz tak, żeby działać efektywnie. Rutyna poranna, wieczorna, planowanie dnia, metodyka SOS dla sytuacji wysoko wymagających, kiedy potrzebujesz 100% skupienia.
• Bonus: moduł z terapeutką.

Dodatkowo:

• Somatyczne wieczory 2 razy w tygodniu.
• Somatyczne poranki 2 razy w tygodniu.
• Karta rutyny wieczornej.
• Dostęp do zamkniętej społeczności.
• Q&A po każdym module.

​